In diesem Kurs wirst Du eine Vielzahl von Hatha Yoga-Übungen und -Techniken kennenlernen, die Dir helfen können, Stress abzubauen, Deine Flexibilität zu verbessern und Deine geistige Klarheit zu fördern.
Zusätzlich stelle ich Dir Atem-. Entspannungs,- und Dehnübungen vor.
Ich freue mich auf Dich,
Deine Anne
Du lernst die Grundlagen des Hatha Yogas. Hierfür ist das Video-Training ist als Sequenz aufgebaut.
Du entscheidest, wann und wie oft Du die einzelnen Lektionen übst.
Du kannst Dich von überall einloggen, um die Video-Kurse in full HD zu streamen.
Ich zeige Dir effiziente Dehnübungen, die auch Deine Körperhaltung verbessern können und die Du im Alltag nutzen kannst.
Jede Kurseinheit wird durch eine geführte Meditation abgeschlossen.
Nach Abschluss des Kurses kannst Du ein Online Personal Training zum vergünstigten Preis buchen.
