Was ist Gyrotonic?

In meinem Studio in Trier biete ich dir auch Gyrotonic-Kurse an. Viele meiner Schüler sind leidenschaftliche Tänzer und wissen um die lärperlichen Vorteile bescheid, die Gyrotonic ihnen bietet.

Was ist Gyrotonic? Es ist eine einzigartige Bewegungsmethode, die in Yoga, Tai Chi und Tanz ihren Ursprung hat. Die Gyrotonic Übungssequenzen bestehen aus drehenden und kreisenden Bewegungen, die in rhythmischen Wiederholungen und mit koordinierter Atmung ausgeführt werden. So fließt jede Bewegung in die nächste, die Gelenke bewegen sich in ihrem natürlichen Bewegungsbereich, ohne Schmerz und ohne Druck. Die sorgsam erstellten Sequenzen verhelfen zu Ausgewogenheit, Leistungsfähigkeit, Stärke und Gelenkigkeit.

Ich bin eine von weltweit nur 8000 lizensierten Gyrotonic-Trainerinnen. In meinem Studio arbeite ich mit meinem Gyrotoner. Es ist einem Trainingsgerät, das sich den sportlichen Fähigkeiten meiner Schülers anpasst. Weil der Schwerpunkt von Gyrotonic nicht im Gewichteheben liegt ist diese Trainingsmethode für jedes Alter und jede sportliche Situation, so auch für Spitzenathleten, Tänzer oder sogar Senioren und Schwangere absolut geeignet.

Woher kommt Gyrotonic?

Das Gyrotonic Expansion System ist von dem rumänischen Balletttänzer Juliu Horvath entwickelt worden. Julius Karriere wurde schlagartig durch einen Unfall beendet. Durch Yoga gelangte er zu neuen Erkenntnissen und heilte sich selbst durch Bewegung. Langsam entwickelte er seine eigene Methode, er nannte sie “Yoga For Dancers“. In den 80er Jahren begann er sie in New York zu unterrichten. Anfangs waren seine Schüler professionelle Tänzer, später änderte er sein Unterrichtsformat, so dass Personen jedes Alters und Levels teilnehmen konnten. Diese abgeänderte Form des Trainings nannte sich nun GYROKINESIS®. Juliu begann nun seine heute berühmten Trainingsmaschinen zu konzipieren: GYROTONIC® entstand. Gyrotonic und Gyrokinesis breiteten sich auf dem Erdball aus. Die Methode wird heute in 52 Ländern unterrichtet, es gibt zur Zeit etwa 7800 Trainer weltweit. Juliu entwickelt seine Methode auch weiterhin.

Ich übe regelmäßig selbst in meinem Studio. Gerne können wir auch zusammen üben und ich zeige dir, wie Gyrotonic abläuft.

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